Bewegung für Junggebliebene

Bewegung 50+

Von Anfang Oktober bis ca. Ende April an einem Dienstag von 19,00 - 20,00 Uhr in der Turnhalle.

Das Aufwärmen erfolgt durch gehen und laufen mit Einbau verschiedener Bewegungsfolgen. Die folgenden Aufgaben dienen vor allem der Verbesserung bzw. Erhaltung von Gleichgewicht, Reaktion, Kräftigung und Geschicklichkeit. Die Intensität des Mitmachens kann jede(r) Teilnehmer/in selbst bestimmen. Als Abschluss gibt es jeweils einige Dehnübungen und ab und zu auch eine Meditation (Entspannung) mit Musik. Als Geräte verwenden wir Turnstäbe, Matten, Terrabänder, MFP und Gymsticks usw.

Unsere Sektion besteht seit Anfang 2007 und wird von Sepp Breitwimmer geleitet.

Größere Aktivitäten im Sommer:

2008 Wanderwoche in Südtirol, Dorf Tirol

2009 Donauradweg von Passau bis in die 'Wachau

2010 Rad- und Wanderwoche in Lienz

2011 Radwoche in Mörbisch am Neusiedlersee

2012 Rad- und Wanderwoche in Lienz (Lucknerhütte, Karlsbaderhütte, Toblacher See, Villgratental bis Karlstein usw.)

2013 Fahrt auf dem Innradweg von Landeck bis Marktl (8.-12.September)

2014 Radwoche rund um den Bodensee ab Bregenz (mit Gepäcktransport)

2015 Radwoche am Etschradweg von Nauders bis zum Gardasee (mit Gepäcktransport)

2016 Wanderung vom Arthurhaus zur Erichhütte im Hochköniggebiet am 27.09.

Geplant ist auch, außerhalb der Turnhalle einige gemeinsame Aktivitäten wie Eisstockschießen, Langlaufen, Wanderung, moderate Radtouren usw. durchzuführen.  Neueinsteiger sind uns jederzeit willkommen.